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荣成 | 今日秋分:暑退秋澄气转凉,日光夜色两均长

来源:中国荣成 作者:荣成 人气: 发布时间:2017-09-25
摘要:今日凌晨4时02分,迎来秋分节气。 秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分当天日夜时间均等,而后夜愈长日愈短。全国大部分地方气温下降快速而明显。凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄,是秋分的标志性景色。小伙伴们,准备好去秋游了吗~~ 品读节

  今日凌晨4时02分,迎来秋分节气。

 

  “秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等,而后夜愈长日愈短。全国大部分地方气温下降快速而明显。凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄,是秋分的标志性景色。小伙伴们,准备好去秋游了吗~~

 

品读节气

 
 

 

秋声夺人

 

  欧阳修有《秋声赋》,“草拂之而色变,木遭之而叶脱”,“声在树间”,描写的是风中的肃杀之气。更早时间,庾信有“树树秋声、山山寒色”之句,声也在树间。木叶摇落时节,我以为最美的是秋水——所谓“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”。秋光清浅、秋明空旷,此时那水让天滤得净透,任何色彩都恬静地包容在他清潋的微笑之中,杜甫因此而有诗“秋水为神玉为骨”。

 

  我不喜欢秋风生哀、花落悲心,我喜欢那种清高与清锐中的秋声浩荡。贾岛有诗句“一点新萤报秋信”,意思说,秋天是随萤火虫而始。古人说萤火虫是因腐草与竹根间本身的光感湿热之气变成,所以那漫天的忽明忽暗给人一种清袅,也可谓清气入肌。各种各样的螽斯在这清袅里清舒、清晶、清亮、清越的鸣又组合成一种极强的生命力,反过来将那漫天本来阴气氤氲的荧光装饰得那样壮丽。

 

  现在,唱主角的成了蟋蟀。蟋蟀之鸣在一般意义上总是低沉的对即将逝去的无奈,但在我感觉中,它们也有那样的激情夺人——午夜时分,从家里的小木楼下到天井,那是一个清明月圆之夜,厚厚的月光如同凝脂。那时满天井竟会是鸣声沸腾,实在也如“波涛夜惊,风雨骤至”之感。那不是庄严,真正变成一种悲壮,那沸腾是在一个空间里放大的那种旷野的感觉,月色凉阶的凄清全部变成辉煌的耀亮。

 

  这种耀亮凝滞成一种秋的告别。梧桐树叶飘零,月色变浅,蟋蟀的鸣声变成越来越痛苦疲惫的清虚悲咽应答,生物们有声有色的一年也就又过去了。

 

节选自《四季小品》/朱伟 著

 

 

晚晴

【唐】杜甫

 

返照斜初彻,浮云薄未归。

江虹明远饮,峡雨落馀飞。

凫雁终高去,熊罴觉自肥。

秋分客尚在,竹露夕微微。

 

 

夜喜贺兰三见访

 【唐】贾岛

 

漏钟仍夜浅,时节欲秋分。

泉聒栖松鹤,风除翳月云。

踏苔行引兴,枕石卧论文。

即此寻常静,来多只是君。

 

 

送僧归金山寺

【唐】马戴

 

金陵山色里,蝉急向秋分。

迥寺横洲岛,归僧渡水云。

夕阳依岸尽,清磬隔潮闻。

遥想禅林下,炉香带月焚。

 

 

点绛唇

【宋】谢逸

 

  金气秋分,风清露冷秋期半。凉蟾光满。桂子飘香远。

  素练宽衣,仙仗明飞观。霓裳乱。银桥人散。吹彻昭华管。

 

秋分习俗

秋祭月

  古有“春祭日,秋祭月”之说,秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。由于月宫中的嫦娥是位女子,因此有了“惟供月时,男子多不叩拜”,即民谚所说“男不拜月”的传统。

 

 

竖鸡蛋

“秋分到,蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天,我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。

 

 

吃秋菜

  岭南地区,昔日逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。在南京,则流行吃“桂花鸭”,用普通的盐水鸭,以桂花卤入味。

 

 

品秋蟹

  秋分时节,蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值,但螃蟹性寒,切勿大量食用。

节气提示

 

养生常识

 

  胃部保暖,防止寒凉

 

 

  秋分以后,气候渐凉,要特别注意胃部保暖。要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。

 

  饮食温润,宜食辛酸
 

 

  秋分的“燥”是凉燥,“燥令伤肺”,可适当多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气功效的果蔬

 

 

  进补有度,切勿过量
 

  “春夏养阳、秋冬养阴”,但秋分时节进补,不可太过,要适量。进补应分清虚实,虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,只有对症服药才能补益身体。

 

  适量运动,轻松平缓
 

  秋季养生,以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,比如:健走、打太极拳、骑自行车、跳舞等。

 

转自:人民日报


责任编辑:荣成
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