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在荣成，说起洗海澡 自然就透着一股海蛎子味的愉悦 一到夏天， 荣成人不是在洗海澡就是在洗海澡的路上
洗海澡 竟然有这么多好处！ 海水中含有大量的氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁等无机盐和微量元素，有益于皮肤病的防治。实践表明，海水浴对过敏性皮炎、日光皮炎、神经性皮炎、牛皮癣、湿疹、痱子等皮肤病都有一定疗效。在海水浴的过程中，由于海水的浮力和静水压力，可以起到按摩、消肿、止痛的功效，同时还能促进血液循环并使血管舒张，起到降压作用。 1.人体与海水接触时，身体表面会产生负离子。这些负离子可以起到镇痛和消除疲劳的作用。 2.海水的成分与人体血清和淋巴液十分相近。海水中含有碘、钾、钙、镁、硫等元素和矿物催化剂，能够改善体内的新陈代谢；还含有大量生物刺激剂，可以健体并活跃内分泌腺的活动。海水中的物质以结晶体的状态渗入皮肤，能使皮肤变得有弹性、光滑。而且这一作用还能持续一段时间。 3.海浪可以柔和地按摩人体，刺激皮肤上的生物活性点，所以医生建议疗养者每天都应在海浪中享受按摩的乐趣。可以躺在波浪能够冲到的岸边，海浪过来时，就会轻轻的按摩人体，既有美容健身作用，还能安抚神经并使内脏工作正常。
洗海澡 要坚持做到“十不” 一、风高浪大、有风暴潮影响时，千万不要下海； 二、连续几天东风(含偏东风)后，海水最容易形成旋涡和暗流，轻易不要下海； 三、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就可能被卷入海中不能自拔； 四、游泳不可离海岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见； 五、不要翻越到防鲨网外面，也不要在防鲨网附近游泳，以防被网子缠住手脚无法挣脱； 六、酒后和刚吃完饭不宜下海游泳； 七、雾天和雷雨天气不宜下海； 八、如果在海上遇到浪泳时，千万不要惊慌，要学会躲闪。如果在浅水中，浪到跟前后可以跳起来；如果是深水大浪，可以双脚离地，浮在水面随波起伏；遇上“卷檐子”大浪时，千万不可迎面对抗，最好的办法就是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。一般是“大浪不过三”，三个大浪过后就会出现一个短暂的平稳缓和间隙，这时是选择登岸或者转移方向的最好时机，但必须抓紧，给你的时间不会超过10秒钟； 九、海上游泳过程中常会突然起雾，这时一定要抓紧靠向岸边，不要游得太远，以视线能看清岸上物体为限，防止迷失方向； 十、万一在海上发生意外险情，千万不要发慌，要及时进行自我救护。当一时无法上岸时，首先暗示自己要沉着冷静，在发出求救信息的同时，最好采用仰浮的方式随波逐流，防止过分消耗体力。坚定“潮起必有潮落时，浪涛过后涌波息”信念，等待救援机会的到来。 |
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