话说荣成人理想中的夏天: 枯藤老树昏鸦, 空调WiFi西瓜, 夕阳西下, 我就往那一躺!
以上纯属调侃, 刚刚入伏就让人热的受不了, 接下来荣成天气怎样? 说出来让你吓一跳!
雨来啦!!! 未来七天持续有雨! 而且......
大雾橙色预警信号
目前我市成山头地区已经出现能见度小于200米、大于等于50米的雾并将持续。荣成市气象局发布大雾橙色预警信号。
夏季用电高峰来临, 这事请注意:
持续高温影响,山东电网用电负荷不断攀升。 为确保电力供应平稳有序,全省将实施有序用电负荷调控预警。在此提醒各机关事业单位、生产企业、商场宾馆,合理调配负荷,避开10:00-17:00高峰时段,真正做到让电于民。同时请各单位、广大居民客户将您的空调温度调整至不低于26℃,确保电网安全运行,共同度过夏季负荷高峰。
炎炎夏日怎么过? 小编呈上“避暑秘诀”:
防 暑降温小知识 打开正确的防暑姿势 你需要这样做 生活篇 TOP 1 切勿“快速冷却” 从外面归来一身汗,又热,很多朋友马上就来个“快速冷却”,开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料,有的朋友甚至马上去冲冷水澡,这些其实都是不正确的,对身体很不好,建议稍过一会再感受清凉。 ![]()
TOP 2 及时补充水分 夏季养生应该多喝水,及时补充水分,但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料,因为其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水、热茶等。
TOP 3
睡眠要充足 夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。 最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。 ![]()
出门要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞, 穿透气性好的棉质或真丝面料衣服,红色是最防晒的衣服颜色,大家可适当选择。 进行长时间的户外运动时,要准备好防暑药品。中午至下午14时,阳光最充足的时候,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。
饮食篇 夏季饮食是应当以清淡为主没错,但却不能太过于清淡,因为夏天活动时间长,出汗多,消耗也大,所以要适当地补充营养,可以适量吃一些鱼类、鸭肉等食物。
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