清华大学校友群周坚发的三字歌：

刚出的幸福老年三字歌，

超经典，一夜之间传遍了！

 

总则 1

 

人之初，性本善，到老年，求平安，

世间事，难万全，别失落，顺自然，

窗外事，淡如烟，无欲求，潇洒点，

莫比攀，化恩怨，快乐过，每一天。

 

 

生活篇 2

 

多聚会，少窝家，窝在家，成傻瓜，

走出去，乐开花，找朋友，说说话，

喜欢的，钱要花，别总等，更老啦，

耳也聋，眼也花，衣再好，腰成虾，

饭再好，没有牙，钱再多，床上趴，

抓紧了，别犯傻，快乐活，笑哈哈。

 

 

健康篇 3

 

到老年，体质变，易生病，防在先，

讲养生，顺自然，不信神，不求仙，

命在我，不在天，信科学，不走偏，

常锻炼，意志坚，活百岁，也不难，

日三餐，荤素鲜，粗细粮，搭配全，

多咀嚼，宜慢咽，七分饱，控糖盐，

养花鸟，兴趣添，练书画，脑不瘫，

游山水，逛公园，多走动，筋骨展，

莫熬夜，保睡眠，常活动，三高减，

重食疗，病不缠，持之恒，年寿延。

 

 

家庭篇 4

 

老来闲，家为先，家庭和，福寿添，

夫妻好，不羡仙，子女孝，心里甜，

遇分歧，少争辩，起争执，让着点，

儿孙事，莫武断，讲民主，不包办，

家务活，分担点，多关心，问寒暖，

教子女，品德贤，和睦处，合家欢。

 

 

上网篇 5

 

年再高，潮流赶，用电脑，手机玩，

博客逛，微信翻，老同学，全在线，

老战友，相见欢，打打字，聊聊天，

传图片，笑开颜，各信息，网上传，

真和假，自己辨，多分享，很方便，

少牢骚，多点赞，多交流，乐开怀。

 

 

心态篇 6

 

笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，

恼一恼，催人老，跑一跑，身体好，

心胸宽，不急躁，闲杂事，不计较，

乐陶陶，情绪高，经常笑，百病消，

该吃吃，该玩玩，不惧老，心乐观，

三字经，记心田，把老年，变玩年，

夕阳美，霞满天，心快乐，百岁欢，

想得开，乐享福，给千金，也不换。

 

 

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