昨天是冬至
可荣成的气温却升高到了10℃
冬至难道不是该越来越冷吗？
不过明天起荣成又开始降温了
小伙伴们千万注意增减衣物
威海市气象台今天连发两次大风预警
受冷空气影响，预计明天白天到夜间我市各海区西北风7～8级阵风9级，
为此威海市气象台于12月23日16时00分发布大风黄色预警信号。请注意防范。
我国素有“数九寒天”的说法：
从冬至开始，每9天为一“九”，
过上九九八十一天“出九”。
一九：
2017年12月22日——2017年12月30日
二九：
2017年12月31日——2018年1月8日
三九：
2018年1月9日——2018年1月17日
四九：
2018年1月18日——2018年1月26日
五九：
2018年1月27日——2018年2月4日
六九：
2018年2月5日——2018年2月13日
七九：
2018年2月14日——2018年2月22日
八九：
2018年2月23日——2018年3月3日
九九：
2018年3月4日——2018年3月12日
数九寒天来了
俗话说“学会过一冬，来年无病痛”
如何健康度过寒冬
为来年储备能量？
“数九”应该这样过
全国很多地区都有“一九一只鸡”的说法，也有“进九吃鸡”的说法。“一九”时节喝鸡汤或者吃鸡肉，可以补充蛋白质、多种维生素和微量元素，提高生理机能，预防感冒。
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。饮食上要注意肾的调养，注意热量的补充，可以多吃些豆类，补充维生素和无机盐，比如大豆、红豆、黑豆等。
“夏养三伏，冬补三九”，三九要注重滋补，可以多吃一些牛羊肉，驱寒散凉，滋补身体，抵御严寒。
爱美人士注意了，长胖的时节到了。天气逐渐回暖，不需要更多的热量来应对外界的严寒，过多的能量就会变成脂肪贮存起来。这时要适当控制高能量食物，多吃些水果。
《中国居民膳食指南》推荐，每天要吃上200～350克新鲜水果。
六九时节，是食用各种养生粥的好时机，粥利于消化、吸收，又美味可口，全家必备。
到了“八九”，万物复苏，这时候喝点酒，可以活血化瘀，疏风散寒、舒活筋骨。
到了“九九”，就算是正是进入春天，这时候万物生长，不妨吃点野菜，全年都可以保平安。
